Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều bà mẹ phải đối mặt sau khi trải qua quá trình mang thai và sinh con. Trong những tháng đầu sau sinh, nhiều phụ nữ có thể nhận thấy tình trạng tóc rụng nhiều hơn bình thường, gây ra lo lắng và stress. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về nguyên nhân gây ra hiện tượng này và cách chăm sóc tóc hiệu quả để phục hồi sức khỏe cho mái tóc.
1. Nguyên Nhân Rụng Tóc Sau Sinh
Rụng tóc là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng phổ biến và có nhiều nguyên nhân khác nhau liên quan. Dưới đây là những lý do chính:
1.1. Thay Đổi Nội Tiết Tố
Trong thời kỳ mang thai, nội tiết tố estrogen trong cơ thể tăng cao, giúp làm cho tóc dày và đẹp hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh, nồng độ estrogen giảm nhanh chóng, dẫn đến việc tóc rụng nhiều hơn. Tình trạng này thường diễn ra trong vòng 3 tháng đầu sau sinh và có thể diễn ra trong một thời gian dài hơn nếu không được chăm sóc đúng cách.
1.2. Dinh Dưỡng Thiếu Hụt
Sau khi sinh, dinh dưỡng của mẹ thường bị thiếu hụt do phải nuôi dưỡng trẻ. Nếu mẹ không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, khoáng chất và protein, sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều hơn so với bình thường.
1.3. Stress Tâm Lý
Tâm lý căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở phụ nữ
Cảm xúc lo âu, căng thẳng trong thời gian đầu sau sinh có thể rất dễ xảy ra. Tình trạng tâm lý không ổn định, có thể bao gồm cả cảm giác mệt mỏi và khó khăn trong việc thích nghi với cuộc sống mới, cũng là một nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng rụng tóc.
2. Cách Trị Rụng Tóc Sau Sinh
Để phục hồi mái tóc và giảm thiểu tình trạng rụng tóc sau sinh, các mẹ có thể áp dụng những phương pháp dưới đây:
2.1. Bổ Sung Các Chất Dinh Dưỡng Cần Thiết
Các chất dinh dưỡng cần bổ sung hàng ngày giúp chữa rụng tóc cho phụ nữ sau sinh
Mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày để cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết. Các thực phẩm giàu vitamin A, B, C và E; protein từ thịt, cá, trứng và các loại hạt nên được bổ sung thường xuyên.
2.2. Chăm Sóc Tóc Hợp Lý
Massage da đầu nhẹ nhàng giúp kích thích máu lưu thông và tóc tăng trưởng nhanh hơn
Thay vì sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất độc hại, mẹ nên chọn sản phẩm chăm sóc tóc thiên nhiên. Kết hợp giữa việc gội đầu và massage da đầu có thể giúp kích thích lưu thông máu, thúc đẩy tốc độ phát triển của tóc và giảm tình trạng gãy rụng.
2.3. Tinh Thần Thoải Mái
Việc tập thể dục nhẹ nhàng như yoga hoặc thiền có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Tinh thần thoải mái sẽ đóng góp tích cực vào sức khỏe tổng thể và sức khỏe của tóc.
3. Sản Phẩm Hỗ Trợ Chăm Sóc Tóc Hiệu Quả
Bộ sản phẩm của Welhair giúp chăm sóc tóc hoàn hảo vừa có hiệu quả nhanh, vừa an toàn cho cơ thể mà mức giá lại hợp lý
Bộ sản phẩm chăm sóc Welhair của Công ty Dược Dân Khang với chiết xuất từ tự nhiên như bạch quả, hạt mộc qua, tinh chất tre không chỉ giúp nuôi dưỡng tóc mà còn hỗ trợ phục hồi tình trạng tóc rụng. Sản phẩm bao gồm Dầu gội giảm rụng tóc Welhair, Serum làm dày tóc Welhair và Viên uống nuôi dưỡng tóc Welhair. Sử dụng bộ sản phẩm này thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng rụng tóc, giúp tóc khỏe mạnh và chắc khỏe hơn.
Bạn đang lo ngại về tình trạng rụng tóc sau sinh? Hãy đặt câu hỏi hoặc nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia Dược sĩ ngay hôm nay để được hỗ trợ miễn phí về tình trạng của bạn.
