Tóc khô xơ và chẻ ngọn luôn là vấn đề đáng lo ngại của nhiều bạn trẻ hiện nay. Dưới sự tác động của hóa chất, nhiệt độ (uốn, ép, nhuộm) và môi trường, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng khiến mái tóc trở nên khô xơ và chẻ ngọn. Bạn đang tìm cách khắc phục hiệu quả? Hãy tham khảo một số cách dưới đây để giúp tóc bạn trở nên chắc khỏe hơn nhé!
I. Phục hồi tóc khô xơ và chẻ ngọn bằng các nguyên liệu tự nhiên
1. Dùng trứng gà phục hồi tóc khô xơ chẻ ngọn
Dùng trứng gà phục hồi tóc khô xơ chẻ ngọn
Trứng gà có chứa lượng protein dồi dào cùng các vitamin như: D, A, K, B12, kẽm, magie, giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt và óng ả hơn.
Cách làm:
- Chuẩn bị 1 quả trứng gà với 2 muỗng canh nước ấm.
- Tách lấy lòng trắng và trộn đều với 2 muỗng canh nước ấm.
- Làm ướt tóc, dùng hỗn hợp trứng thoa đều lên tóc và da đầu.
- Dùng tay massage nhẹ nhàng da đầu khoảng 15 phút để hỗn hợp thấm sâu vào chân tóc và da đầu.
- Gội sạch lại bằng dầu gội để khử sạch mùi tanh của trứng.
Kiên trì thực hiện 1-2 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
2. Ủ tóc bằng bia
Ủ tóc bằng bia
Bia không chỉ là thức uống được yêu thích mà còn chứa protein và nhiều chất dinh dưỡng tóc như kali, vitamin B, magie, giúp nuôi dưỡng tóc trở nên chắc khỏe và mượt mà hơn.
Cách làm:
- Đổ 1-2 lon bia vào chén rồi để qua đêm.
- Gội đầu với dầu gội như bình thường rồi đổ hỗn hợp bia lên tóc.
- Massage nhẹ nhàng để bia thấm đều vào chân tóc và da đầu, ủ tóc khoảng 10 phút.
- Gội lại với nước sạch.
Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần, sau một khoảng thời gian bạn sẽ thấy được hiệu quả mong muốn.
3. Ủ tóc bằng mật ong
Ủ tóc bằng mật ong
Mật ong là nguyên liệu tự nhiên cực tốt cho tóc khô xơ. Mật ong có khả năng hút ẩm và khóa độ ẩm vào trong sợi tóc, cung cấp độ ẩm cho da đầu. Trong mật ong chứa nhiều khoáng chất và vitamin, giúp tóc chắc khỏe, óng mượt hơn.
Cách làm:
- Pha mật ong với nước theo tỉ lệ 1:3 rồi thoa đều lên tóc.
- Dùng khăn hoặc mũ tắm trùm kín tóc khoảng 30 phút sau đó gội lại với nước sạch.
Thực hiện 1-2 lần/tuần để cảm nhận hiệu quả từ cách làm này.
4. Gội đầu bằng giấm táo
Gội đầu bằng giấm táo
Chăm sóc tóc khô xơ từ giấm táo là một trong những liệu pháp tự nhiên giúp bạn khắc phục mái tóc hư tổn, khô xơ, chẻ ngọn. Trong giấm táo có hợp chất axit alpha-hydroxy giúp tiêu diệt vi khuẩn bám do môi trường tác động và giúp phòng tránh một số bệnh liên quan đến nấm, ngoài ra giấm táo còn giúp cân bằng độ pH da đầu của bạn.
Cách làm:
- Pha 2 thìa giấm táo nguyên chất với 1 bát nước, khuấy đều.
- Gội đầu với dầu gội thông thường để loại bỏ bụi bẩn trên da đầu.
- Xả tóc với nước giấm táo vừa chuẩn bị.
- Massage nhẹ nhàng giúp giấm táo thấm đều lên tóc và da đầu khoảng 5 phút, sau đó gội lại bằng nước sạch.
Bạn có thể áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả tốt nhất.
5. Chuối
Chuối
Chuối là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc và dễ kiếm trong gia đình. Sử dụng chuối là phương pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn tại nhà. Trong chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất cùng các loại dầu tự nhiên giúp nuôi dưỡng mái tóc mềm mại, bóng mượt, tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa gãy rụng và chẻ ngọn.
Cách làm:
- Chuẩn bị 1-2 quả chuối.
- Bỏ vỏ rồi xay nhuyễn thịt chuối, đắp lên tóc từ chân tới ngọn tóc.
- Ủ khoảng 20 phút, sau đó gội lại với nước sạch.
- Ngoài ra bạn có thể kết hợp chuối và mật ong làm thành hỗn hợp chăm sóc tóc tốt hơn.
- Nên duy trì thực hiện 1-2 lần/tuần.
6. Sữa chua
Sữa chua
Sữa chua là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Kali và natri là 2 dưỡng chất quan trọng giúp phục hồi mái tóc khỏe đẹp. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều protein và acid lactic. Giúp tái tạo và hình thành các nang tóc chắc khỏe, tăng cường lưu thông máu, sợi tóc được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Cách làm:
- Làm ướt tóc, sau đó dùng sữa chua thoa lên tóc từ gốc đến ngọn.
- Dùng khăn hoặc trùm đầu ủ tóc khoảng 20-30 phút.
- Sau đó gội lại bằng nước lạnh, để tóc khô tự nhiên.
- Ngoài ra bạn có thể kết hợp sữa chua với dầu dừa, dầu ô-liu, nha đam, mật ong để tăng thêm hiệu quả.
7. Dầu mè
Dầu mè
Dầu mè có chứa nhiều dưỡng chất làm mềm, giúp giảm tình trạng tóc hư tổn, khô xơ một cách hiệu quả. Ngoài ra dầu mè còn ngăn ngừa tình trạng gãy rụng tóc. Chính vì những ưu điểm tuyệt vời này nên dầu mè luôn có mặt trong danh sách những nguyên liệu chăm sóc tóc từ thiên nhiên.
Cách làm:
- Gội đầu với dầu gội để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
- Dùng dầu mè thoa lên tóc, massage nhẹ nhàng da đầu.
- Dùng khăn ấm quấn tóc khoảng 10-15 phút sau đó gội lại với nước sạch.
II. Một số lời khuyên dành cho tóc khô xơ, chẻ ngọn
Hạn chế sử dụng hóa chất và nhiệt độ cao lên tóc (sấy, uốn, ép…)
Một trong những tác hại của hóa chất và nhiệt độ cao đó là khiến tóc bị khô xơ. Việc dùng nhiệt độ cao sẽ lấy đi những chất dưỡng ẩm có trong tóc của bạn. Còn sử dụng hóa chất làm tóc trong một thời gian dài sẽ khiến tóc bạn trở nên khô xơ và làm tóc dễ bị gãy rụng. Bạn sẽ trông thiếu sức sống vì những sợi tóc khô và xơ xác.
Bổ sung vitamin
Giống như cơ thể thì tóc cũng cần bổ sung vitamin và dưỡng chất giúp chúng phát triển khỏe mạnh. Một số vitamin và dưỡng chất tốt cho tóc như: A, H, C, E, sắt… Vì vậy bạn nên chú ý bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất từ thực phẩm và hoa quả tươi để giúp mái tóc chắc khỏe hơn.
Che chắn mái tóc khi ra ngoài
Khói bụi và ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho tóc, vì vậy bạn nên chuẩn bị cho mình 1 chiếc mũ, nón để tránh tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và khói bụi nhé.
Cắt tỉa phần tóc khô xơ
Đây cũng là một cách giúp cải thiện mái tóc khô xơ. Nếu tóc quá khô xơ và khó cứu vãn thì hãy cắt tỉa bớt phần tóc khô xơ, nó có thể giúp bạn “loại bỏ” cảm giác khó chịu, kém tự tin về mái tóc của mình, đồng thời kích thích tóc mới mọc ra.
Bổ sung omega-3 và chất chống oxy hóa
Đây là nguồn dưỡng chất không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp tóc bóng mượt hơn. Hai loại dưỡng chất này có nhiều trong: cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, hầu, bông cải xanh, cà chua, quả óc chó, quả việt quất… Vì thế, chị em cần tăng cường các thực phẩm này trong thực đơn ăn uống hàng ngày nhé.
Gội đầu đúng cách và chọn loại dầu gội phù hợp
-
Không chải tóc trước khi gội: Đây là thói quen không tốt cho tóc. Khi xả tóc ướt rồi bắt đầu dùng tay gãi da đầu, sẽ khiến các sợi tóc chưa được chải suôn dễ gãy rụng hơn. Do đó, trước khi gội đầu nên chải bớt để gỡ những sợi tóc rối.
-
Tránh cào mạnh da đầu khi gội: Một sai lầm khi gội đầu, đó là gãi, cào mạnh lên da đầu bạn nghĩ sẽ khiến tóc sạch hơn. Tuy nhiên, thói quen này sẽ khiến da đầu bị tổn thương, bong tróc tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm dây dăng xâm nhập, gây bệnh. Vì vậy, hãy xoa bóp nhẹ nhàng theo hướng tròn xung quanh da đầu xuyên suốt quá trình làm sạch tóc. Chính động tác này kích thích các mao mạch máu trên vùng da đầu nhằm cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đó dưỡng chất được đưa đến tế bào mái tóc được đầy đủ, giúp tóc mọc lên chắc khỏe, giảm khô xơ, gãy rụng.
-
Tránh gội đầu bằng nước nóng: Sử dụng nước nóng gội đầu có thể khiến lớp biểu bì mái tóc bị mở rộng, lớp dầu tự nhiên bao bọc sợi tóc bị trôi đi và nó khiến cho mái tóc trở nên khô xơ.
-
Chọn dầu gội đầu phù hợp: Chọn dầu gội đầu không phải cứ giá cả cao là tốt. Dầu gội chỉ tốt khi nó phù hợp với các đặc tính da đầu và mục đích sử dụng của bạn. Tốt nhất nên chọn các loại dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên nhằm hạn chế hóa chất có thể gây hại cho tế bào mái tóc để sợi tóc mọc lên chắc khỏe, dày mượt.
Hy vọng rằng với những thông tin hữu ích về cách phục hồi tóc khô xơ và chẻ ngọn mà chúng tôi muốn gửi gắm tới quý độc giả. Mong rằng thông qua bài viết này, các bạn sẽ có thêm thông tin để giúp cho mái tóc của mình trở nên ngày một chắc khỏe, mượt mà và bớt bệnh hơn nhé.
