Tình trạng tóc bạc sớm ở tuổi 14 không chỉ gây lo lắng cho các bậc phụ huynh mà còn làm giảm sự tự tin của các bạn trẻ. Vậy nguyên nhân khiến tóc bạc ở độ tuổi này là gì và có những phương pháp nào giúp khắc phục? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.
Tóc bạc sớm ở tuổi 14: Tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp! 1
1. Hiểu về tình trạng tóc bạc sớm ở trẻ
Theo quan niệm truyền thống, tóc bạc sớm thường bị coi là dấu hiệu của việc cơ thể có “mau xấu”. Tuy nhiên, quan điểm này đã thay đổi nhờ những nghiên cứu khoa học hiện đại. Tóc có màu đen chủ yếu là do sự hiện diện của melanin, một sắc tố quan trọng trong nang tóc. Các tế bào melanocyte trong nang tóc làm nhiệm vụ sản xuất melanin và quy định màu sắc của tóc.
1. Hiểu về tình trạng tóc bạc sớm ở trẻ 1
Khi quá trình sản xuất melanin bị suy giảm và các tế bào albumin bị rối loạn, tóc sẽ mất đi màu sắc tự nhiên và bắt đầu chuyển sang màu bạc. Một nguyên nhân khác dẫn đến tóc bạc sớm là sự tích tụ của hydrogen peroxide trong tóc, phá hủy melanin. Tình trạng tóc bạc thường xuất hiện ở người từ 40 tuổi trở lên. Nếu tình trạng này xảy ra trước 20 tuổi ở người da sáng, trước 25 tuổi ở người da ngăm và trước 30 tuổi ở người da đen, thì được gọi là tóc bạc sớm. Tóc bạc sớm thường đi kèm với các biểu hiện khác như tóc khô xơ, yếu và dễ gãy. Mặc dù tình trạng này không nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và giảm sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày.
2. Tóc bạc sớm ở tuổi 14: Nguyên nhân do đâu?
Tuổi 14 là thời gian mà trẻ đang trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ, tuy nhiên, nhiều yếu tố tác động từ môi trường, lối sống hay gia đình đều có thể trở thành nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc sớm. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
2.1 Do di truyền
Theo các chuyên gia, những trẻ sinh ra trong gia đình có cha hoặc mẹ bạc tóc sớm sẽ có nguy cơ cao hơn gặp phải tình trạng này. Bên cạnh đó, một số bệnh lý di truyền như bạch biến hay u xơ cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của melanin trong tóc, dẫn đến tóc bạc sớm.
2.2 Do căng thẳng kéo dài
Áp lực học tập và những thay đổi tâm lý trong giai đoạn dậy thì có thể khiến trẻ bị stress kéo dài. Tình trạng này kích thích cơ thể tăng cường sản xuất hormone noradrenaline – một hormon ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào melanocyte, dẫn đến sự suy giảm melanin trong tóc và gây tóc bạc.
2.2 Do căng thẳng kéo dài 1
2.3 Do thiếu dinh dưỡng
Trẻ trong giai đoạn dậy thì cần một lượng dinh dưỡng lớn để phát triển khỏe mạnh. Nếu không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, cơ thể có thể tự động “cắt giảm” nguồn dinh dưỡng đến các nang tóc, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của melanin và dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Thiếu hụt các vitamin như B, E, D… cũng sẽ khiến tóc trở nên yếu đuối và dễ gãy hơn.
2.4 Do khói thuốc lá
Tóc bạc sớm ở tuổi 14 có thể xảy ra nếu trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá thường xuyên. Trong khói thuốc lá có chứa nhiều chất độc hại, như nicotine, gây oxi hóa tế bào, làm suy giảm khả năng sản xuất melanin, dẫn đến tình trạng tóc bạc.
2.4 Do khói thuốc lá 1
2.5 Do bệnh chuyển hóa
Bệnh chuyển hóa là một trong những nguyên nhân gây rối loạn quá trình điều tiết hormone, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động sản xuất melanin trong nang tóc, gây ra tình trạng tóc bạc sớm. Một số bệnh chuyển hóa có thể dẫn đến tình trạng này bao gồm: tiểu đường, suy tuyến thượng thận, tăn cholesterol…
2.6 Do hóa chất
Tóc bạc sớm cũng có thể xảy ra do tác động của hóa chất từ các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, thuốc duỗi, nhuộm… Những hóa chất này có thể làm tóc xơ yếu và bạc màu nhanh chóng.
2.6 Do hóa chất 1
3. Làm thế nào để khắc phục tình trạng trẻ bị bạc tóc sớm?
Theo các chuyên gia, rất khó để điều trị tình trạng tóc bạc sớm ở tuổi 14. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh có thể lựa chọn một số giải pháp để khắc phục:
3.1 Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
Phụ huynh cần chú ý cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì. Các dưỡng chất cần chú ý gồm:
- Vitamin A: Giúp da đầu khỏe mạnh, cải thiện hoạt động tiết bã nhờn, từ đó giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt. Vitamin A có nhiều trong các loại rau củ quả có màu vàng, cam.
- Vitamin B: Quan trọng trong hoạt động tiết dầu, giúp mái tóc bóng khỏe hơn. Vitamin B có mặt trong sữa chua, rau xanh, ngũ cốc, chuối, gan động vật…
- Chất khoáng: Như sắt, kẽm… giúp tóc chắc khỏe, ức chế quá trình lão hóa. Bạn có thể bổ sung chất khoáng này qua thịt gà, thịt đỏ, rau xanh, trứng, hải sản…
- Protein: Giúp cải thiện độ bóng của tóc và làm tóc chắc khỏe. Nhóm chất này có nhiều trong ngũ cốc, đậu nành, các loại thịt, cá, trứng, sữa…
3.1 Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng 1
3.2 Dành thời gian nghỉ ngơi
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, phụ huynh cần thiết lập cho trẻ chế độ sinh hoạt khoa học, để trẻ được nghỉ ngơi đầy đủ. Quan trọng nhất là cha mẹ cần quan tâm đến sự phát triển tâm lý của trẻ trong giai đoạn này. Trẻ cần được lắng nghe và chia sẻ nhiều hơn để tránh tâm lý căng thẳng.
3.2 Dành thời gian nghỉ ngơi 1
Nếu có thể, cha mẹ cũng nên dành thời gian để cùng con tham gia hoạt động ngoại khóa, những kỳ nghỉ ngắn hay những chuyến du lịch để trẻ nghỉ ngơi và phát triển kỹ năng mềm. Đây cũng là cách hiệu quả để giải tỏa áp lực căng thẳng do việc học hành gây ra.
3.3 Chăm sóc tóc bằng công thức tự nhiên
Khi trẻ bị bạc tóc sớm, cha mẹ cần hạn chế tối đa việc tóc và da đầu của con tiếp xúc với các nguồn hóa chất độc hại. Trong thời gian này, trẻ cần ngưng các phương pháp làm tóc như: uốn, ép, nhuộm hay tẩy tóc. Ngoài ra, phụ huynh cũng nên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc thảo dược tự nhiên.
3.3 Chăm sóc tóc bằng công thức tự nhiên 1
Nếu có thời gian, phụ huynh có thể cùng con trải nghiệm một số công thức dưỡng tóc từ nguyên liệu đơn giản như:
- Dầu dừa – mướp khô: Ngâm nửa trái mướp khô trong một cốc dầu dừa khoảng 3 – 4 ngày. Sau đó, đun hỗn hợp trên lửa nhỏ đến khi có màu đen. Lọc bỏ xác mướp rồi dùng như dầu massage tóc và da đầu 2 lần/tuần.
- Dầu vừng – cam: Trộn đều 1 thìa hạt vừng, 1 cốc dầu mè và một cốc nước cam trong bình thủy tinh, đậy kín 21 – 25 ngày. Thoa hỗn hợp lên da đầu kết hợp massage nhẹ nhàng 2 lần/tuần, liên tục trong 3 tháng.
- Dầu hành nhân – nước chanh: Trộn đều 1 cốc dầu hành nhân và 1/4 cốc nước chanh. Dùng hỗn hợp này massage lên da đầu, để qua đêm rồi gội sạch lại với nước.
Bởi vậy, tóc bạc sớm ở tuổi 14 không gây nguy hiểm nhưng chủ yếu ảnh hưởng tiêu cực ở khía cạnh thẩm mỹ. Để cải thiện tình trạng này, cha mẹ cần chủ động xây dựng cho con chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh đồng thời tăng cường các biện pháp chăm sóc tóc từ tự nhiên một cách khoa học.
Khám phá thêm thông tin bổ ích về chăm sóc tóc tại cosalon.vn.
