Rụng tóc không chỉ khiến bạn “mất ăn mất ngủ” mà còn làm bạn cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày. Đừng lo, dưới đây là những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc vô cùng hiệu quả và an toàn mà bạn có thể tham khảo.
Những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc
Chống Nắng Cho Tóc
Giống như làn da, tóc cũng là một bộ phận rất dễ bị tác động bởi các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời. Tiếp xúc trực tiếp với tia UV không chỉ làm lớp bảo vệ tóc bên ngoài bị ảnh hưởng, khiến tóc trở nên xỉn màu, mà còn làm tóc dễ gãy rụng. Vì vậy, khi ra ngoài, bạn cần che chắn thật cẩn thận bằng mũ, nón hay sử dụng sản phẩm chống nắng dành riêng cho tóc để bảo vệ mái tóc chắc khỏe nhất.
Bổ Sung Dinh Dưỡng Cần Thiết Nuôi Tóc Từ Sâu Bên Trong
- Bổ sung thực phẩm chứa các khoáng chất và Vitamin giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Hãy sử dụng thực phẩm giàu Protein (như cá, trứng, thịt…) giúp kích thích mọc tóc từ sâu bên trong.
- Nên bổ sung các dưỡng chất cần thiết bằng sản phẩm chăm sóc tóc.
Bạn có thể sử dụng bộ dầu gội và dầu xả của thương hiệu Hush & Hush nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng. Sử dụng dầu gội DeeplyRooted Shampoo – tẩy tế bào chết và làm sạch da đầu, sau đó áp dụng dầu xả DeeplyRooted Conditioner giúp dưỡng ẩm chuyên sâu, phục hồi các hư tổn, khiến tóc được sáng bóng và mềm mại hơn.
Dầu gội DeeplyRooted Shampoo
DeeplyRooted Shampoo là dầu gội làm sạch, tẩy tế bào chết cho tóc, cung cấp dưỡng chất cho da đầu khỏe mạnh.
Dầu xả DeeplyRooted Conditioner
DeeplyRooted Conditioner – Dầu xả siêu cấp ẩm, giúp dưỡng ẩm chuyên sâu cho tóc mỏng, yếu, gãy và lão hóa.
Tránh Sử Dụng Các Dụng Cụ Làm Tóc Bằng Nhiệt
- Hạn chế sấy tóc hay dùng máy uốn, dập, duỗi tóc… và gội đầu đúng cách.
- Giúp tóc mềm mượt, khỏe mạnh, thường xuyên sử dụng các mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên như dầu dừa, mật ong, dầu oliu…
Thay Đổi Lối Sống Ngăn Ngừa Rụng Tóc
Lối sống hay thói quen sinh hoạt ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của quá trình mọc – rụng tóc. Việc thay đổi các thói quen không lành mạnh sẽ kích thích mọc tóc nhanh và giảm rụng tóc đang kể:
- Tình trạng stress kéo dài khiến các nang tóc teo lại, tế bào mầm tóc bị tổn hại. Điều đó khiến tóc không thể mọc dài, nhanh và dày được.
- Ngủ đủ giấc, từ 7-8 tiếng mỗi ngày để tinh thần được thoải mái.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế sử dụng rượu, bia, nước có gas và các chất kích thích.
Mát-xa Giúp Giảm Rụng Tóc
Mát-xa sẽ cải thiện sức khỏe da đầu và lưu lượng máu. Dành thời gian để mát-xa đầu mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm bớt những căng thẳng – nguyên nhân gây nên rụng tóc. Kéo dài quá trình mát-xa tác động đến các tế bào nằm ở dưới cùng của nang tóc, đây là những tế bào đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành, phát triển, chu kỳ rụng và mọc lại của tóc.
Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả
Gội Đầu Bằng Dầu Dừa
Dầu dừa chứa các kháng sinh tự nhiên như axit lauric và axit capric, giúp giảm xơ rối, trị gàu và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Sử dụng dầu dừa với mục đích ngăn rụng tóc, cần chú ý xoa đều khắp da đầu và chú ý ở những vùng da khô, tóc rụng nhiều thì massage thật nhẹ nhàng. Sau đó, gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ cho tóc để da đầu thật sạch.
Ủ Tóc Bằng Nha Đam Tại Nhà
Nha đam có khả năng tăng quá trình tái tạo tóc, kích thích tóc mọc nhanh khỏe chứa chất chống oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất, vitamin… Bạn có thể ủ trực tiếp với lớp gel hoặc kết hợp thêm một ít mật ong ủ trong vòng 15 phút, sau đó gội lại bằng nước ấm.
Dầu Oliu
Nhờ chứa nhiều Vitamin E, sắt, protein… dầu oliu giúp lưu thông máu, tăng cường sức đề kháng để ngăn ngừa nguy cơ gây rụng tóc. Xưa nay, dầu oliu vẫn là một nguyên liệu giúp tóc trở nên khỏe mạnh, mềm mượt.
Nước Gội Đầu Từ Bồ Kết và Sả Chanh
- Bồ kết chứa Saponin giống như một chất tẩy rửa làm sạch tóc, kháng nấm và kháng khuẩn. Bồ kết có dịch chiết mầu đen bóng giúp tóc chắc khỏe, Saponin thắt chặt các mô liên kết xung quanh và ổn định mạch máu bên ngoài giúp nuôi dưỡng chân tóc và làm chất chân tóc, không ngứa.
- Tinh dầu sả chanh: Citral có tác dụng ngăn chặn và tiêu diệt sự phát triển của vi khuẩn và nấm khiến tóc sạch gầu. Tinh dầu sả chanh làm chất chân tóc, cũng như cung cấp một lượng vitamin B (B1,B5) được chứng minh là có khả năng ngừa rụng tóc.
- Vỏ bưởi: tinh dầu trong vỏ bưởi chiếm 0,80 – 0,84%, có các thành phần chính là linalol, a-pinen, citral… có tác dụng: giữ ẩm cho da đầu kích ứng và chống các gốc tự do gây rụng. Tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc, giữ tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng.
Gội đầu tại nhà khi kết hợp ba thành phần trên sẽ giúp bạn sở hữu một mái tóc chắc khỏe, mượt mà và ngăn ngừa gãy rụng.
Mọc Tóc Nhanh Với Trà Xanh
Từ xa xưa, trà xanh được biết đến với công dụng sát khuẩn, đào thải độc tố, chống oxy hóa. Đối với tóc, trà xanh kích thích tóc dài nhanh, chắc khỏe, giảm xơ rối, ngăn ngừa rụng tóc được vô số người áp dụng hiện nay. Ủ tóc với trà xanh 2-3 lần/tuần khiến tóc mọc lên đáng kể.
Một Số Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc
Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc khác nhau, dưới đây là một số nguyên nhân chính:
- Tóc thiếu chất dinh dưỡng: cũng giống như những cơ quan khác, cung cấp đầy đủ dưỡng chất như khoáng chất, vitamin, protein,…Tóc sẽ giảm tình trạng gãy rụng, chắc khỏe và bóng mượt hơn.
- Di truyền: do sự tăng trưởng bất thường của enzyme 5 alpha-reductase và nội tiết tố trong cơ thể khiến tóc trở nên suy yếu và lâu dần gây rụng.
- Tuổi tác: sự phát triển của tóc sẽ dần chậm lại khi tuổi càng cao, thậm chí các nang tóc sẽ ngừng phát triển khiến tóc mỏng và thưa hơn.
- Căng thẳng: nhiều người vì suy nghĩ quá nhiều hay gặp một cú sốc về tinh thần cũng sẽ khiến rụng tóc.
Lưu Ý Khi Trị Rụng Tóc Tại Nhà
Lưu ý khi trị rụng tóc tại nhà
Khi áp dụng các cách trị rụng tóc tại nhà hay kích thích mọc tóc nhanh, nên lưu ý một số điều sau đây:
- Hạn chế uống rượu bia và hút thuốc.
- Không thức khuya, ngủ đủ giấc.
- Ăn uống đủ chất để tóc tránh tình trạng gây rụng, yếu và dễ gãy rụng.
- Tránh gội đầu bằng nước nóng, vì khi gội đầu với nước nóng sẽ mất đi lượng dầu tự nhiên khiến tóc xơ rối và khô cứng.
- Khi tóc ướt không nên chải vì lúc này nang tóc rất yếu, do đó thời điểm này tóc vô cùng dễ gãy, nếu chải sẽ khiến tóc rụng nhiều.
Bài viết trên đã cung cấp một số cách giúp bạn hồi phục tình trạng trị rụng tóc và kích thích mọc tóc tại nhà, hy vọng đem lại những kết quả tuyệt vời cho mái tóc của bạn.
