Rụng tóc là tình trạng phổ biến ở nam giới, mang lại không ít nỗi lo lắng và ảnh hưởng đến sự tự tin của họ. Theo thống kê, có tới 85% phái mạnh phải đối mặt với tình trạng tóc rụng khi bước vào độ tuổi 50. Chính vì vậy, việc tìm hiểu và áp dụng các cách trị rụng tóc hiệu quả đang trở thành mối quan tâm hàng đầu. Hãy cùng tham khảo những thông tin hữu ích dưới đây để hiểu rõ hơn về cách chăm sóc tóc và các phương pháp điều trị hiệu quả.
Khi nào rụng tóc được xem là bệnh lý?
Rụng tóc thực chất là biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể. Thông thường, mỗi ngày chúng ta có thể mất từ 50 đến 100 sợi tóc. Tuy nhiên, với sự phát triển liên tục của tóc con, mái tóc vẫn giữ nguyên độ dày ban đầu.
Rụng tóc chỉ trở thành vấn đề đáng quan ngại khi nam giới gặp phải những triệu chứng dưới đây:
- Tóc rụng nhiều hơn bình thường. Bạn có thể thấy lượng tóc rụng tăng lên rõ rệt khi chải đầu hoặc gội đầu.
- Tóc con khá yếu và mảnh.
- Tóc mỏng dần và xuất hiện những mảng hói.
Khi có những dấu hiệu trên, phái mạnh nên liên hệ bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn điều trị.
Rụng tóc ở nam giới
Cách trị rụng tóc ở nam giới
Tình trạng rụng tóc ở nam giới không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây mất thẩm mỹ, khiến người ta cảm thấy tự ti. Do đó, các phương pháp trị rụng tóc ở nam giới hiệu quả hiện đang rất được quan tâm. Dưới đây sẽ là một số gợi ý để chữa rụng tóc mà đã được nhiều bác sĩ khuyên dùng.
Điều trị tại nhà
Trước khi tìm đến các chuyên gia y tế, phái mạnh có thể áp dụng một số cách trị rụng tóc tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên.
Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa vốn nổi tiếng với hàm lượng acid béo chuỗi trung bình tự nhiên (MFCA) cao, là thành phần có tính kháng khuẩn mạnh. Các acid này giúp tăng cường sức khỏe của tế bào và ngăn ngừa sự mất đi protein trên tóc. Do đó, lượng tóc rụng cũng sẽ giảm đi đáng kể.
Nam giới có thể sử dụng dầu dừa trước hoặc sau khi gội đầu. Bạn nên nhẹ nhàng massage da đầu và toàn bộ tóc để giúp dầu thẩm thấu tốt hơn. Phái mạnh sẽ nhanh chóng nhận thấy công dụng của dầu dừa rất hiệu quả.
Dầu dừa giúp tăng cường sức khỏe của các tế bào tóc
Sử dụng lá ổi
Lá ổi chứa vitamin B và vitamin C, là các yếu tố rất cần thiết cho sự kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Vậy nên, lá ổi thường được sử dụng để tăng cường sức khỏe da đầu, giúp các nang tóc được khỏe mạnh hơn.
Bạn có thể lựa chọn uống trà lá ổi, gội đầu hoặc ủ tóc với lá ổi tùy theo sở thích. Trên thực tế, công dụng của ba cách trên là như nhau.
Sử dụng vỏ bưởi
Vỏ bưởi là nguyên liệu dưỡng tóc rất được yêu thích. Do có nhiều chất xơ và vitamin C, vỏ bưởi giúp hình thành một hàng rào để bảo vệ da đầu khỏi tác hại của tia cực tím.
Ngoài ra, nguyên liệu này còn chứa hàm lượng vitamin B1 và các flavonoid. Các thành phần này giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu. Nhờ vậy, khi gội đầu bằng vỏ bưởi, tóc sẽ khỏe và mượt hơn, đồng thời giảm hiện tượng gây rụng.
Sử dụng nha đam
Công dụng chính của nha đam là làm giảm kích ứng da đầu và tóc. Ngoài ra, nha đam còn giúp giảm gầu và thông thoáng các nang lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa. Do vậy, nha đam là nguyên liệu rất được yêu thích trong việc trị rụng tóc ở nam giới.
Nam giới nên thoa gel nha đam nguyên chất lên da đầu từ 1 đến 2 lần/tuần. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn dầu gội hoặc dầu xả có chứa nha đam trong thành phần.
Sử dụng tỏi
Tỏi có đặc tính kháng khuẩn cao nên sẽ tiêu diệt các vi khuẩn gây tổn thương da đầu và ức chế sự phát triển của tóc. Với hàm lượng vitamin C cao, tỏi kích thích sản sinh collagen nuôi dưỡng tóc. Từ đó, tóc sẽ dày và khỏe hơn, giảm gây rụng.
Điều trị tại nhà thường được áp dụng khi tình trạng rụng tóc chưa quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu tóc rụng quá nhiều, hoặc các phương pháp từ thiên nhiên không hiệu quả, bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ.
Bạn có thể xay tỏi rồi đắp lên những vùng da đầu bị rụng nhiều tóc. Ngoài ra, việc ủ tóc bằng hỗn hợp tỏi xay và trứng gà cũng cho thấy hiệu quả trong trị rụng tóc.
Trị rụng tóc ở nam giới
Thăm khám bác sĩ
Để trị rụng tóc ở nam giới, các chuyên gia y tế gợi ý một số biện pháp dưới đây.
Sử dụng thuốc
Hiện nay, có 2 loại thuốc được khuyến nghị trong điều trị rụng tóc ở phái mạnh, bao gồm:
- Minoxidil (Rogaine)
Đây là loại thuốc không kê toa có sẵn dưới dạng dung dịch. Bạn nên massage thuốc lên tóc 2 lần/ngày để kích thích mọc tóc và ngăn ngừa gây rụng.
- Finasteride (Propecia, Proscar)
Đây là loại thuốc kê toa nên bạn chỉ được sử dụng khi được bác sĩ cho phép. Thuốc ở dạng viên nên được chỉ định dùng 1 ngày 1 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Với 2 loại thuốc trên, nam giới có thể thấy công dụng trong vòng 1 năm. Tuy nhiên, bạn vẫn nên duy trì sử dụng thuốc để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.
Cấy tóc
Cấy tóc là thủ thuật giúp tóc mọc lại ở vùng da mất tóc. Bác sĩ sẽ di chuyển phần nang tóc của bệnh nhân từ vị trí phía sau hoặc hai bên đến đỉnh đầu tùy theo kiểu rụng tóc. Phương pháp này thường tốn nhiều chi phí và có thể gây đau đớn. Ngoài ra, cấy tóc còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ như nhiễm trùng, chảy máu hoặc để lại sẹo.
Điều trị bằng laser
Sử dụng tia laser để trị rụng tóc là phương pháp thường được lựa chọn do tính an toàn và hiệu quả cao. Tuy nhiên, phái mạnh nên lựa chọn cơ sở y tế uy tín để thực hiện nhằm tránh tổn thương da đầu.
Hạn chế tình trạng rụng tóc
Ngoài các phương pháp trên, các bác sĩ khuyên nam giới nên biết cách chăm sóc bản thân để ngăn ngừa rụng tóc.
Duy trì lối sống lành mạnh
- Đảm bảo duy trì chế độ sinh hoạt khoa học. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu sắt, omega-3, vitamin hoặc protein để giúp tóc khỏe hơn. Đồ ngọt nên được hạn chế trong thực đơn hàng ngày.
- Hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.
- Tăng cường luyện tập thể dục thể thao, tham gia các hoạt động xã hội. Nam giới nên cố gắng giảm bớt căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.
Luyện tập thể thao đều đặn giúp cải thiện sức khỏe nam giới
Chăm sóc tóc đều đặn
Việc chăm sóc tóc cũng là yếu tố quan trọng giúp giảm rụng tóc.
- Nên gội đầu từ 2-3 lần/tuần với dầu gội nhẹ dịu.
- Massage da đầu nhẹ nhàng trong lúc gội để giúp máu lưu thông và kích thích các nang tóc.
- Lựa chọn kiểu tóc phù hợp. Nam giới nên hạn chế các kiểu tóc cần dùng nhiều hóa chất như nhuộm hoặc tẩy. Sau khi gội đầu, bạn nên để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy do tóc dễ mất nước từ nhiệt.
Kết luận
Rụng tóc vẫn là nỗi lo chung của đa số đấng mày râu khi bước sang độ tuổi trung niên. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp trị rụng tóc ở nam giới hiệu quả được nhiều chuyên gia y tế khuyến nghị. Do đó, phái mạnh nên chú ý theo dõi tình trạng tóc của bản thân để lựa chọn biện pháp phù hợp nhất.
