Trong thời kỳ mang thai, mái tóc của mẹ bầu thường trở nên dày và bóng mượt. Thế nhưng, sau sinh, nhiều bà mẹ lại phải đối mặt với tình trạng rụng tóc đáng lo ngại. Rụng tóc sau sinh không chỉ là một hiện tượng phổ biến mà còn là hệ quả của các thay đổi nội tiết trong cơ thể. Đây cũng là thời điểm nhiều mẹ cảm thấy hoang mang và lo lắng. Vậy rụng tóc sau sinh nguyên nhân do đâu? Hay rụng tóc sau sinh nên uống gì? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh
Khi mang thai, hormone trong cơ thể mẹ tăng lên đáng kể, đặc biệt là estrogen, giúp duy trì chu kỳ tóc khỏe mạnh, kéo dài thời gian tóc phát triển và hạn chế tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, sau khi sinh, nồng độ estrogen giảm nhanh chóng khiến rất nhiều sợi tóc rụng trong giai đoạn “nghỉ ngơi” của chu kỳ sống. Ngoài ra, trạng thái căng thẳng, thiếu ngủ và chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng góp phần làm tăng tình trạng này.
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh
Một số cách trị rụng tóc sau sinh
Mặc dù rụng tóc sau sinh là tình trạng tạm thời, nhưng có một số biện pháp mà mẹ có thể áp dụng để giảm thiểu tình trạng này và thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách trị rụng tóc sau sinh:
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe cho mẹ sau sinh. Một chế độ ăn giàu protein, vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ giúp mẹ phục hồi nhanh chóng và hỗ trợ tóc phát triển mạnh mẽ. Một số thực phẩm cần bổ sung bao gồm rau xanh, trái cây, trứng và cá.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Sử dụng thực phẩm bổ sung DeeplyRooted đến từ Hush & Hush
Nếu mẹ băn khoăn về việc bổ sung đủ dinh dưỡng cho việc nuôi dưỡng tóc, thực phẩm chức năng DeeplyRooted đến từ Hush & Hush là một giải pháp hữu hiệu. Sản phẩm này giàu chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng tóc rụng, thúc đẩy tóc dày và mềm mượt.
Viên uống mọc tóc DeeplyRooted
Viên uống mọc tóc DeeplyRooted
DeeplyRooted chứa hơn 30 thành phần được nghiên cứu kỹ lưỡng, có tác dụng nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong. Các thành phần nổi bật như Primavie, Cococin, chiết xuất Ashwagandha và Resveratrol đều có công dụng đáng kể trong việc thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể làm cho tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn. Do đó, áp dụng các biện pháp thư giãn như yoga, thiền, hay đơn giản là dành thời gian cho bản thân sẽ giúp mẹ giảm bớt căng thẳng, từ đó hỗ trợ cho sức khỏe tóc.
Giảm căng thẳng, giảm rụng tóc
Giảm căng thẳng, giảm rụng tóc
Kết luận
Rụng tóc sau sinh là tình trạng phổ biến mà nhiều bà mẹ gặp phải, nhưng không cần quá lo lắng vì đây chỉ là hiện tượng tạm thời. Bằng việc áp dụng các biện pháp chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng hợp lý, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này. Để có thêm nhiều thông tin bổ ích và những sản phẩm hỗ trợ chăm sóc tóc, hãy truy cập vào cosalon.vn nhé!
